靖江路金沙江里| 荒坡村| 京西居委会| 江海新村| 景溪村| 景家垭| 酒店乡| 九坝镇| 吉兆路天桥| 建国门| 江南大道南| 江南春城| 金汇路| 金一小区| 晋县| 洄田乡| 霍各镇| 黄石| 火焰山| 慧觉镇| 九总| 金鱼桥路口| 金盾汽校| 黄土大院| 旧津保道| 景御路五福路口| 黄竹洋| 韭菜坑| 金涵畲族乡| 杰仁宝力嘎查| 银河赌博备用网址| 眉州东坡菜单及价格| 火影世界的完美转生眼| 澳门金沙登录官网| 小鱼儿与花无缺结局| 比较真实的牵手图片| 澳门葡京娱乐网开户| 武庚纪第三季| 曝林志玲已怀孕| 美高梅赌城注册| 殷小说| 威尼斯人网上注册| tvb演员对罗嘉良的评价| 中国基金会官网| 葡京官方网彩票| 李光洁谈郝蕾| 永利娱乐赌网| 360安全网址导航| 最经典的末日小说| 澳门银河赌博备用网址| 黄奕图片| 澳门永利注册登录| 棋牌游戏广告| 国民男神是女生战七少| 澳门威尼斯人平台充值| 下一站幸福电视剧在线观看| ralph laren| 银河线上娱乐场| 东京爱情故事百度云| 中国男篮队员| 澳门银河投注官方网| 锦衣卫甄子丹手机在线| 直播中超联赛| 葡京官方网登录| 微微一笑很倾城免费版| 诸天之临| 葡京手机版官网| 卡萨布兰卡百度云| 仙侠世界手游| 永利娱乐场网址| 军火之王在线观看| 苗疆蛊事全集百度云资源| 澳门威尼斯人平台赌城| 王嘉尔疑质问私生新闻| 江淮s7| 澳门美高梅官方网会员| 锦衣卫电影2010高清| 都市之超级医圣方羽| 葡京赌场赌博| 09年开棋牌室手续| 澳门威尼斯人官方网

辽宁林业职业技术学院旅游学院开展学雷锋系列活动

2019-09-17 19:01 来源:爱丽婚嫁网

  辽宁林业职业技术学院旅游学院开展学雷锋系列活动

  澳门威尼斯人网站这部分患者拥有着巨大的康复治疗需求。设计卷,《设计东方:中国设计国美之路》,分为《匠心文脉》《道生悟成》《践行会通》《东方设计》四册。

花期4-5月,果期7-8月。治理举措再升级创建特色世界遗产生态河道近年来,运河共监测干支流断面2000余次,问题第一时间发现、第一时间报告、第一时间整改。

  下周26日到28日,杭州以多云天气为主,最高气温25℃上下,属于春暖花开的好天气。该垃圾场1993年4月动工建设,1994年6月正式投入运行。

  我们将继续脚踏实地努力奋斗,为把西安交大二附院建设成为世界知名的高水平研究型医院贡献力量。参加活动的长安大学环境专业学生林亦凡表示:通过参加环保设施和城市污水垃圾处理向公众开放活动,让我们对垃圾处理工作有了更进一步的认识和了解,今后我们要努力提高环境保护意识,做到垃圾随手分类的好习惯。

会议指出,要进一步提高政治站位,增强四个意识、坚定四个自信、做到四个服从,坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导。

  南仁村村支书郗德存说。

  同时,要清醒认识工作不足,以两点论看形势,增强忧患意识和坚韧定力。同时,要清醒认识工作不足,以两点论看形势,增强忧患意识和坚韧定力。

  此次活动不仅是一次赏花盛会,而且还是体验汉文化的良好平台,游客可以参与赋诗等活动,还可以观赏歌舞、皮影戏等精彩表演,和家人、朋友共享春游的美好时光。

  手工艺术卷,《意匠之手:手工艺术国美之路》,分为《化育》《拓新》两册。经查,湖坊乡某某村村民席某为帮其儿子在村委会选举中胜出,于2018年3月18日下午分别找到本村村民杨某生和郭某根,给了1000元,叫他俩帮其儿子选举拉票。

  周师傅透露,罗定贤还帮助过来自安徽、贵州等地的外乡人,为他们推荐了工作。

  澳门威尼斯人注册新能源汽车产业既是科技领先的高端制造业,同时也是解决环保出行民生需求的重要途径。

  根据调查结果,相关责任单位和人员被严肃问责。在民宿的形式上,庄园采用榻榻米,使用电热板取热代替传统烧煤烧炭,节能减排。

  澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人官方网 澳门威尼斯人现金网

  辽宁林业职业技术学院旅游学院开展学雷锋系列活动

 
责编:

当前位置:首页>>饮食营养>>营养饮食热点排行

土鸡蛋、洋鸡蛋,怎样食用更安全
发布日期:2019-09-17

  土鸡蛋,也称柴鸡蛋、笨鸡蛋,是指在自然环境中散养、吃自然食物长大的土鸡产下的蛋;洋鸡蛋则指利用现代科技喂养饲料长大的鸡所生的蛋。下面就谈谈人们对鸡蛋的常见认识误区以及怎样食用更营养安全。

  土鸡蛋更有营养吗?

  其实,土鸡蛋与洋鸡蛋的营养价值相差不大,在营养成分含量上各有千秋。之所以有人认为土鸡蛋好吃有营养,是因为土鸡蛋中的脂肪含量高,吃起来口感好。以一枚100g的鸡蛋为例,土鸡蛋含脂肪15.6g、蛋白质11.1g、水64g、钙34mg、铁4.1mg、维生素A0.193mg;洋鸡蛋含脂肪11.6g、蛋白质14.7g、水71g、钙55mg、铁2.7mg、维生素A0.432mg。不难看出,土鸡蛋和洋鸡蛋在营养成分含量上的差别并不大。

  还有人认为,土鸡蛋蛋黄颜色深,因此土鸡蛋要比洋鸡蛋营养好,是否有科学依据呢?

  其实,蛋黄颜色的深浅取决于家禽从饲料中摄取的类胡萝卜素和其他色素的数量和种类。这些色素家禽自身不能合成,需从外界摄入。而蛋黄中主要含有的色素有叶黄素、黄体素、胡萝卜素、核黄素、玉米黄质等,蛋黄颜色的深浅与它的色素沉积有关,与营养是没有直接关系的。

  蛋壳颜色越深越好吗?

  鸡蛋壳的颜色主要由蛋鸡的基因决定,同时也受到蛋鸡生理状况的影响。色素沉积于蛋壳外层和壳上膜,因此蛋的色泽是蛋壳和壳上膜中所含色素的综合结果。科学家曾做过实验,将产红皮蛋的鸡和产白皮蛋的鸡在同等条件下喂养,产下的鸡蛋的营养成分基本一致。因此,鸡蛋的营养价值与蛋壳颜色无显著相关性。

  鸡蛋到底要不要清洗?

  鸡蛋的表面有一层外壳膜,紧贴着蛋壳,是一层不透明、无结构的膜,作用是避免鸡蛋的水分蒸发和细菌侵入。据了解,美国、澳大利亚和日本等国要求对鸡蛋进行清洗,直接去除蛋壳上的沙门氏菌等微生物,再把鸡蛋放置在冰箱中保存,这样即使有细菌进入,其在低温下的增殖也会受到很大抑制。从安全的角度说,清洗比不清洗要好。国内市场上销售的鸡蛋大部分是没有清洗的,尤其是散装鸡蛋,由于沾有鸡粪等污物,还是需要清洗一下再储藏,毕竟肮脏的表面很影响卖相,也会污染室内和冰箱环境。建议用软刷子刷,再用柔软吸水的纸擦去表面污染物。有的企业已经开始清洗和消毒鸡蛋表面了,清洗之后再晾干,最后喷涂上一层保护膜,这样既可以降低沙门氏菌污染,又可以起到同样的保护作用。

  鸡蛋怎么存放才正确?

  消费者在购买鸡蛋后,应先挑选出有裂纹或者破损的鸡蛋食用。完好无损的鸡蛋,可用干净的布或者纸,轻轻将蛋壳表面的污物擦拭干净,然后,以鸡蛋小头朝下、大头朝上的方式存放——这样可以使蛋黄上浮后贴在气室下面,既可防止微生物侵入蛋黄,也可延长鸡蛋的保存期限。

  鸡蛋在常温条件下最多存放10~15天。鸡蛋放入冰箱储藏保鲜,温度在2℃~8℃最合适,此时鸡蛋的保质期可达40~45天。

  煮熟的鸡蛋如果在常温下保存,夏天只能保存1~2天。因为夏天温度高,煮熟的鸡蛋为空气中的微生物提供了一个营养丰富的培养基,微生物在高温下繁殖速度很快,鸡蛋容易变质。如果放入冰箱的话,在保证蛋壳不破损的情况下,能保存十几天。

  生吃鸡蛋好不好?

  近年来,社会上流行吃生鸡蛋,尤其是溏心鸡蛋,这里建议吃生鸡蛋一定要慎重。因为生鸡蛋的蛋白质结构致密,不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软,更容易被人体消化吸收。更重要的是,食用生鸡蛋容易发生食物中毒,大约10%的鲜蛋带有致病菌和寄生虫卵。另外,还有的人喜欢用开水冲鸡蛋食用,由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全被杀死,容易引起腹泻和寄生虫病。

  鸡蛋若有细菌还能吃吗?

  不管是土鸡蛋还是洋鸡蛋,都容易受到细菌污染,从而致人生病,最常见的致病菌是肠炎沙门氏菌。而被污染的鸡蛋无色无味,肉眼无法分辨。沙门氏菌进入鸡蛋一般有两种途径。第一种发生在母鸡的卵巢形成的过程中,沙门氏菌通常是通过饲料和饮水进入鸡的体内,可感染母鸡的卵巢,从而在其产蛋前感染鸡蛋。第二种方式是体外携带,即使鸡蛋在母鸡体内没受到感染,粪便或泥土中的沙门氏菌也可能污染鸡蛋表面,甚至从蛋壳的毛孔入侵到鸡蛋里面。

  沙门氏菌可以在鸡蛋的生产环节通过干净的饲料和水的摄取,以及保持环境的清洁来降低,食用时煮熟即可杀死。

  煮、蒸、炸、炒……鸡蛋吃法多种多样。就鸡蛋营养的吸收和消化率来说,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳吃法。

  总而言之,鸡蛋还是做熟了再吃最有营养,也最安全。

  (来源:中国医药报)

版权声明 | 网站简介 | 网站律师 | 网站导航 | 广告刊例 | 联系方式 | Site Map
东方网(eastday.com)版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像
柏莱雅美白系列 秋季减龄怎么穿 一世倾城 松狮智商 奥术神座epub
铁扇公主吧 x神图片 《生死朗读》全集在线观看 幽暗主宰 名人面对面范玮琪 黑色皮革手册2004优酷
金沙官方网投注 美高梅手机端网站 美高梅网站电子 美高梅官方网娱乐 腾讯视频
澳门银河赌城游戏 手机赌博金沙国际 澳门永利赌城导航 葡京线上彩票 澳门银河网上娱乐网
手机永利娱乐网 528捕鱼棋牌游戏 索罗斯 都市超级医圣 恒大vs鹿岛
姚晨 聚便宜 澳门葡京APP真人 美高梅电子 永利手机版下注
澳门金沙官网游戏6d8o.cn澳门金沙官网游戏m6 澳门永利平台赌场bnaser.com澳门永利平台赌场i4 澳门永利赌城网址joshuamartyr.com澳门永利赌城网址e2 永利官网彩票pjchilders.com永利官网彩票a0 棋牌指南6a6z.cn棋牌指南x7
永利皇宫娱乐网qhhuopao.com永利皇宫娱乐网t5 澳门银河网上娱乐网3ecloud.net澳门银河网上娱乐网p3 澳门金沙真人App下载microwelding.cn澳门金沙真人App下载l1 宝马棋牌官方网站sdmmh.com宝马棋牌官方网站p1 澳门金沙电子下注newhomeegypt.com澳门金沙电子下注l9
澳门银河在线官方网balderdashe.com澳门银河在线官方网h7 澳门金沙APP娱乐kidoasiabuffet.com澳门金沙APP娱乐d5 澳门银河平台现金网golfingcalgary.com澳门银河平台现金网z3 澳门银河赌城会员6i6k.cn澳门银河赌城会员w1 银河赌博fwd999.com银河赌博s9
美高梅官网开户6j8h.cn美高梅官网开户o7 澳门葡京赌网赌博3siz.cn澳门葡京赌网赌博k5 澳门美高梅游戏网firmapplications.com澳门美高梅游戏网g3 51688棋牌游戏中心bjrdz.com51688棋牌游戏中心c1 棋牌游戏界面制作6i6k.cn棋牌游戏界面制作y9
澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人官方网 澳门威尼斯人注册 澳门威尼斯人注册 澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人官方网 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人注册 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人下注 澳门威尼斯人现金网 威尼斯人官网 威尼斯人网站